Dehydratovaná pleť nie je to isté ako suchá – môže byť dokonca aj mastná. Rozdiel je v tom, že jej nechýbajú oleje, ale voda, ktorú stráca rýchlejšie v dôsledku narušenej kožnej bariéry. Nejde teda o typ pleti, s ktorým sme sa narodili, ale o jej aktuálny stav.
Dehydratácia môže postihnúť akýkoľvek typ pleti. Takáto pleť pôsobí napnuto, mdlo, linky sú viditeľnejšie a textúra býva nerovnomerná. Narušenie kožnej bariéry môže mať mnoho príčin – nevhodná kozmetika, prostredie, čistiace prostriedky, klimatizácia, vykurovanie, časté lietanie, nedostatok tekutín alebo stres. Dehydratácia pleti je často spúšťačom ďalších problémov, preto je dôležité riešiť ju ako prvú – bez ohľadu na typ pleti.
V starostlivosti o pleť pomáhajú zložky, ktoré viažu vodu: kyselina hyalurónová, tremella, aloe vera, rastlinný glycerín, betain a ďalšie prírodné extrakty. Skvelým prvým krokom sú aj rastlinné hydroláty, ktoré pleť okamžite osviežia a dodajú jej vlhkosť.
Ak ich použijeme ako druhý krok po čistení pleti, pomáhajú obnoviť jej prirodzené pH, ktoré je kľúčové pre zdravú kožnú bariéru a ochranu pred stratou hydratácie. Aby sa vlhkosť v pleti udržala, je vhodné kombinovať hydratačné látky s ľahkými olejmi alebo s krémami s hutnejšou textúrou, ktoré vytvoria na pokožke ochranný film.
Hydratácia začína zvnútra – dostatok vody, vhodných bylinných čajov a potravín s vysokým obsahom vody (ovocie, zelenina). Ideálne je pridať do vody aj elektrolyty – minerály vo forme iónov, ako sú sodík, draslík, horčík, vápnik a chlorid. Tie sú zásadné pre udržanie rovnováhy tekutín v tele.
Veľmi vhodné je aj dopĺňanie látok, ktoré priamo podporujú hydratáciu pleti zvnútra – napríklad kyselina hyalurónová, tremella, kolagén, vitamíny C a E, omega-3 mastné kyseliny či betain. Dehydratovaná pleť je zároveň signálom, že je čas spomaliť. Potrebuje odpočinok, dostatočný pitný režim a menej stresu. Ak k tomu pridáme správne vrstvenú kozmetiku – hydrolát, sérum a krém (alebo pleťový olej) – pleť sa postupne vráti do rovnováhy.
